去青海湖有高原反应吗？去青海湖会有高原反应吗？

山东领秀户外

去青海湖有高原反应吗？去青海湖会有高原反应吗？

去青海湖会有轻度的高原反应。青海湖地处高原的东北部，湖的四周被四座海拔在3600～5000米间巍巍高山所环抱，3000多米高原反应不会很明显，但是如果白天运动剧烈的话会喘气困难，到了晚上可能会头疼。所以刚到青海湖要先适应几天，一定不要刚到就做剧烈运动，但也不要不动，稍微走动一下可以适应的更快。

去青海湖会有高原反应吗？要提前做好哪些准备呢？

青海湖的高原反应并不会很严重，所以不用担心，去之前可以泡些预防高原反应的红景天喝，也可以买红景天，在出门前两天就要开始吃这个红景天，它能增加血液中的含氧量，避免因为高原缺氧，而产生高原反应。